北京時(shí)間本周一,里約奧運(yùn)會(huì)終于落下帷幕。然而,各類運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班的熱度持續(xù)升溫。日前,記者采訪發(fā)現(xiàn),今年暑假期間,擊劍、馬術(shù)、游泳、跆拳道等培訓(xùn)課程及體育夏令營(yíng)相當(dāng)受歡迎,不少社區(qū)shopping mall都開(kāi)啟了這類課程。即便培訓(xùn)費(fèi)用動(dòng)輒上萬(wàn)元甚至數(shù)萬(wàn)元,一些時(shí)髦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是受到了越來(lái)越多家長(zhǎng)和孩子追捧。
運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)不光是沖著成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員目標(biāo)而去,健康的身體以及運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的朝氣,可以讓你光芒萬(wàn)丈——也許這才是運(yùn)動(dòng)的意義。
文/廣州日?qǐng)?bào)記者 馮秋瑜
調(diào)查
擊劍、馬術(shù)培訓(xùn)成新熱門??
奧運(yùn)讓一些小眾和時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)悄然進(jìn)入大眾視野。在今年8月初舉辦的國(guó)際奧委會(huì)會(huì)議中,滑板、沖浪、攀巖、棒壘球和空手道五個(gè)項(xiàng)目被確定會(huì)在2020年出現(xiàn)在東京奧運(yùn)會(huì)上的新項(xiàng)目,對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)比較陌生的擊劍和馬術(shù)運(yùn)動(dòng)則已經(jīng)成為新的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
記者采訪發(fā)現(xiàn),在今年暑假的體育培訓(xùn)項(xiàng)目中,球類、棋類、武術(shù)、跆拳道等很受歡迎,擊劍運(yùn)動(dòng)隨著里約奧運(yùn)會(huì)后也被推向新一輪高潮。自從仲滿在2008年奧運(yùn)會(huì)上拿了擊劍冠軍后,擊劍運(yùn)動(dòng)便走進(jìn)了北上廣深等一線城市的大眾視野,廣州不少有條件的購(gòu)物中心逐漸興起了擊劍培訓(xùn)。業(yè)內(nèi)人士預(yù)計(jì),今年國(guó)內(nèi)學(xué)習(xí)擊劍的人數(shù)有望突破十萬(wàn)大關(guān)?!靶”娺\(yùn)動(dòng)走向大眾化,有兩點(diǎn)必不可少的因素:一是國(guó)際大型賽事的推動(dòng),二是從青少年群體先發(fā)動(dòng)?!?/p>
另外,據(jù)了解,在奧運(yùn)馬術(shù)熱的催化下,廣東省馬術(shù)協(xié)會(huì)籌備組近日也已成立,建設(shè)中的從化馬場(chǎng)將同時(shí)擁有按照國(guó)際賽馬標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的草地跑道、泥地跑道兩條,將是國(guó)內(nèi)首個(gè)最高標(biāo)準(zhǔn)、最大規(guī)模的賽馬場(chǎng),預(yù)期2018年3月竣工。
擊劍
兒童學(xué)員占八成
據(jù)了解,擊劍運(yùn)動(dòng)早已在法國(guó)得到大規(guī)模普及,法國(guó)不少青少年都學(xué)習(xí)過(guò)擊劍;在美國(guó),擊劍是學(xué)業(yè)加分項(xiàng),不少學(xué)生用擊劍“敲開(kāi)”了普林斯頓、哈佛、耶魯?shù)让5拇箝T。目前,在國(guó)內(nèi)學(xué)擊劍的孩子也越來(lái)越多。而擊劍作為升學(xué)評(píng)比中的特長(zhǎng)加分項(xiàng)目,也推動(dòng)了青少年群體練習(xí)擊劍。
據(jù)廣州弘鷹擊劍俱樂(lè)部教練表示,五六年前,全國(guó)中小學(xué)生擊劍比賽的規(guī)模僅有1000多人,但在去年,單是廣州市舉辦的中小學(xué)生擊劍比賽,參加人數(shù)已近3000人了?!皬V州、深圳等地每年都舉辦各種擊劍賽事,參加這些比賽的已超過(guò)5000人次。而且,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最近還被寫(xiě)進(jìn)了國(guó)家層面的全民健身計(jì)劃?!?/p>
據(jù)了解,一到周末,廣州的各大擊劍訓(xùn)練場(chǎng)館就頗為熱鬧。學(xué)習(xí)擊劍的多是小學(xué)一到三年級(jí)的學(xué)生。據(jù)廣州弘鷹擊劍俱樂(lè)部的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示:兒童學(xué)員占總學(xué)員數(shù)的80%以上。“擊劍是一項(xiàng)培養(yǎng)專注力、反應(yīng)力、協(xié)調(diào)性和應(yīng)變力的運(yùn)動(dòng),14歲以前是孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的最佳時(shí)期,擊劍運(yùn)動(dòng)可以給孩子良好的刺激,有利于發(fā)展孩子的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能,提升創(chuàng)造力?!庇浾卟稍L發(fā)現(xiàn),在家長(zhǎng)們看來(lái),擊劍運(yùn)動(dòng)很適合激發(fā)孩子們的斗志,讓他們能以積極的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題。
對(duì)于成年人來(lái)說(shuō),擊劍也是很好地鍛煉身體及腦力的運(yùn)動(dòng)?!皳魟緞?dòng)作是打開(kāi)髖關(guān)節(jié),這個(gè)姿勢(shì)使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到了充分鍛煉,可以塑造腿部線條。而且,擊劍運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性很強(qiáng),攻防要隨時(shí)切換,要求快速做出判斷,是一項(xiàng)從內(nèi)到外都帥爆了的運(yùn)動(dòng)?!?/p>
據(jù)了解,練劍的白領(lǐng)們多借此減壓,通過(guò)擊劍運(yùn)動(dòng)來(lái)宣泄情緒。不過(guò),擊劍培訓(xùn)班的費(fèi)用不菲,成人班跟幼兒班通常在一個(gè)館里,參加俱樂(lè)部一年的訓(xùn)練費(fèi)一般在1萬(wàn)元以上,一套國(guó)產(chǎn)的擊劍裝備最低也要2000多元。??
馬術(shù)
一天培訓(xùn)費(fèi)千元左右
據(jù)悉,今年國(guó)務(wù)院印發(fā)的《全民健身計(jì)劃(2016-2020年)》將馬術(shù)列入了積極培育的“時(shí)尚休閑”運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,近日,廣東省馬術(shù)協(xié)會(huì)籌備組成立,計(jì)劃在廣東青少年中大力推廣馬術(shù)運(yùn)動(dòng)。據(jù)了解,建設(shè)中的從化馬場(chǎng)擁有按照國(guó)際賽馬標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的草地跑道、泥地跑道兩條,將是國(guó)內(nèi)首個(gè)最高標(biāo)準(zhǔn)、最大規(guī)模的賽馬場(chǎng),預(yù)期2018年3月竣工。
馬術(shù)培訓(xùn)到底是一種怎樣的感受?今年暑假,初中生綿綿參加了某馬場(chǎng)舉行的馬術(shù)夏令營(yíng)。在綿綿的媽媽看來(lái),孩子的暑假就應(yīng)以玩為主,“學(xué)點(diǎn)馬術(shù),對(duì)鍛煉心智很有益處?!皳?jù)了解,綿綿的馬術(shù)培訓(xùn)包括親近馬匹、喂馬、打理馬、備鞍等理論和實(shí)踐課,學(xué)習(xí)內(nèi)容包括慢步、快步、跑步以及障礙訓(xùn)練等。小朋友在騎馬后,還可以親自為馬洗澡、喂食,也有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)馬術(shù)和西方餐桌禮儀等??。
家長(zhǎng)認(rèn)為,學(xué)習(xí)騎馬是一個(gè)從害怕被摔到膽子變大,克服恐懼心理的過(guò)程。也可以鍛煉孩子跟動(dòng)物之間接觸的情商,對(duì)于孩子的性格發(fā)展很有幫助?!凹幢忝刻斓呐嘤?xùn)費(fèi)用在千元左右,也有意義”。
記者采訪中發(fā)現(xiàn),在家長(zhǎng)們的熱捧下,不少青少年馬術(shù)訓(xùn)練場(chǎng)所是由成年人學(xué)習(xí)馬術(shù)的私人會(huì)所改建的,但教練、場(chǎng)地等基礎(chǔ)設(shè)施卻沒(méi)有針對(duì)兒童做出調(diào)整變化,對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)具有一定的安全隱患,家長(zhǎng)在選擇時(shí)需要格外留意。
游泳
火熱度有增無(wú)減
游泳向來(lái)是夏天最受歡迎的運(yùn)動(dòng),加上今年奧運(yùn)會(huì)上,中國(guó)游泳隊(duì)擁有一班顏值高+懂賣萌的運(yùn)動(dòng)員,讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加令人關(guān)注。暑假已過(guò)半,但各類游泳培訓(xùn)班的火熱程度有增無(wú)減。據(jù)天河體育中心的工作人員透露,今年游泳館的價(jià)格與往年持平,前來(lái)游泳的人數(shù)明顯增多。“我們開(kāi)設(shè)了初級(jí)班、初中級(jí)班、中級(jí)班和高級(jí)班,都很受歡迎。7月份要求私教的特別多,不少預(yù)約都排到了8月,17個(gè)教練員從早上7點(diǎn)到晚上9點(diǎn)全部排滿了。”
一直以來(lái),游泳都被公認(rèn)為是最適合孩子的運(yùn)動(dòng)之一,游泳可以從剛出生就開(kāi)始練習(xí)了。目前,游泳培訓(xùn)根據(jù)年齡分為:0~2歲的“嬰兒游泳班”、“3歲幼兒”、“幼兒”、“學(xué)童”、“高級(jí)”、“選手培訓(xùn)”等,“只要沒(méi)有先天性心臟病、中耳炎等疾病,一般都可以學(xué)”。除了強(qiáng)身健體、個(gè)人愛(ài)好,游泳還有治愈作用。菲爾普斯的媽媽帶5歲的他去游泳,只希望游泳能治好兒子的“多動(dòng)癥”,此外,游泳還有一個(gè)神奇的功效——改善內(nèi)向的性格。
需要留意的是,游泳也屬高危運(yùn)動(dòng),按照規(guī)定,在經(jīng)營(yíng)性游泳場(chǎng)館工作的游泳教練員必須持有國(guó)家體育總局國(guó)家職業(yè)技能鑒定中心頒發(fā)的《游泳教練員證書(shū)》和《救生員證》,才可上崗執(zhí)教。在廣州游泳培訓(xùn)市場(chǎng)火爆的背后,存在私教無(wú)證上崗的情況,市體育局提醒,學(xué)游泳要選擇“兩證”齊全的教練員且配備了救生器材和安全員的游泳場(chǎng)所,確保安全。 貼士:
對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),尤其是低齡孩子,鍛煉時(shí)應(yīng)保證精力充沛,避免運(yùn)動(dòng)傷害。體育家教不僅需要一定的專業(yè)知識(shí),鍛煉時(shí)還要講究方式方法,注意安全和保護(hù)。
足籃球越早啟蒙越好:足球、籃球項(xiàng)目,開(kāi)始的時(shí)間沒(méi)有任何限制,比如科比3歲就會(huì)打籃球了。寶寶從6個(gè)月就可以玩滾球運(yùn)動(dòng)。不管男生還是女生,都可以在家配備一個(gè)小籃球架,等寶寶一歲多,會(huì)站時(shí)就可以練習(xí)向上拋球、兩歲左右會(huì)跳躍,這樣的運(yùn)動(dòng)都可以幫助孩子們蹭蹭長(zhǎng)個(gè)子。